Esta Poderosa Hierba Está En Todas Las Cocinas Pero Casi Nadie Aprovecha Bien Sus Propiedades

El orégano es un arbusto de hojas perennes, cuyas hojas y flores se utilizan gracias a su característico aroma. Se puede cultivar casi en cualquier lugar, incluso en macetas, y prefiere los climas cálidos, secos y soleados.

El clima perfecto para esta hierba es el Mediterráneo, y de ahí justamente proviene el orégano con la mayor concentración de aceite esencial. Usualmente lo usamos para realzar el sabor de las comidas, sin conocer sus propiedades curativas y medicinales. Aunque generalmente lo consumimos seco, fresco mantiene mejor sus propiedades.

Las propiedades del orégano varían según sea empleado interna o externamente. A continuación te contamos de algunos de sus beneficios.

Alivia la inflamación:

El orégano es un antiinflamatorio y antiespasmódico excelente, y gracias a sus altas concentraciones de timol, fortalece los músculos y combate las enfermedades inflamatorias generales.

 

Es nutritivo:

Es una importante fuente de Omega-3 y pose minerales como el hierro, el magnesio, calcio y cobre. También entrega vitaminas B6, C, E y K, la última siendo fundamental para fortalecer los huesos.

 

Desintoxica:

Tiene capacidad de desintoxicar el hígado y ayuda a eliminar toxinas gracias a sus minerales y compuestos orgánicos.

 

Ayuda a nuestra piel:

El orégano concentra hasta 20 veces más antioxidantes que otras hierbas, e incluso sigue en la delantera en comparación a frutas como los arándanos. Esos componentes evitan el envejecimiento celular, beneficiando a la piel y a nuestro organismo.

 

Mejora la salud ósea:

Con los años, nuestros huesos se debilitan y corremos riesgo de fracturas. Por ello, es importante que nos alimentemos de forma saludable durante nuestra juventud. El orégano posee calcio y hierro, ambos minerales indispensables para fortalecer nuestro sistema óseo y prevenir enfermedades como la osteoporosis.

 

Otros beneficios del orégano:

El orégano seco es un alimento rico en fibra que ayuda a favorecer el tránsito intestinal. También ayuda a tratar enfermedades como el hipertiroidismo, previene el Parkinson y los problemas a la vista. Además, contribuye a una correcta coagulación sanguínea.

Para que puedas aprovechar todos sus beneficios, te recomendamos preparar esta bebida curativa.

Ingredientes:

  • 3 cucharaditas de orégano fresco (o 1 cucharadita de orégano seco)
  • 300 ml de agua

Preparación:

Hierve una taza de agua. Dentro de ella, pon el orégano y vierte el agua caliente. Tapa la taza y deja reposar por 10 minutos. Luego, cuela la infusión y endulza con una cucharadita de azúcar.

El orégano es un gran remedio casero para combatir toda clase de hongos, tanto interna como externamente. Ingerir infusiones de esta hierba combate trastornos hepáticos, digestivos y ayuda a mejorar los gases luego de las comidas.

Efectos secundarios del orégano:

Esta es una planta muy segura dentro de las dosis normales, pero en exceso puede generar alteraciones nerviosas (agitación, hiperestesia), exageración de los estímulos táctiles, depresión, somnolencia, excitación cardíaca y entorpecimiento.

Muchas personas pueden ser sensibles a esta planta, y sufrir reacciones adversas al ingerirla principalmente a reacciones alérgicas.