La joven Erica Lugo tenía una condición de sobrepeso bastante preocupante: llegó a pesar 147 kilogramos, lo que incluso le impedía jugar con su pequeño hijo. De hecho, en más de una ocasión Erica ni siquiera podía bajarse del sillón para estar junto a su niño jugando en el suelo de la casa.
Situaciones como ésta hicieron que Erica tomara la determinación más importante de su vida: decidió que el sobrepeso y los malos hábitos alimenticios serían historia, y comenzó un viaje de dos años en el que logró perder 72 kilogramos.
Desde que era niña, Erica tuvo problemas con su peso. Nunca había sabido mucho sobre dietas y ejercicios, por ello cuando decidió comenzar a bajar de peso simplemente bajó una app que le ayudó a armarse una lista de alimentos que le permitiera comer como máximo 2 mil calorías al día.
Junto con el cambio en su alimentación, Erica decidió entrenar 4 días por semana.
Afirma que lo más difícil es que hay etapas en que se pierde peso muy rápido y fácil, y luego hay períodos de estancamiento donde muchos pueden desanimarse. Por suerte ella tenía una meta y nunca paró.
El resultado ha sido impresionante.
