Con los años, la acumulación de esfuerzo físico y hábitos deficientes de alimentación nos pasa la cuenta en nuestras articulaciones. El desgaste se hace evidente y debemos actuar rápido para poder controlar los daños lo antes posible.
El problema con las articulaciones es algo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Quienes suelen padecer de dolor en los huesos y articulaciones son las personas mayores, principalmente debido a que su cuerpo no puede obtener ni retener fácilmente el calcio y otros nutrientes que necesita.
Sin embargo, esto ya no es un problema exclusivo de los mayores, pues actualmente son las personas de mediana edad han reportado estos males con más frecuencia que los ancianos. Por lo tanto, si no queremos ser los próximos en padecer estos problemas, debemos estar muy atentos.
Lo más difícil es el dolor, que no tiene cura. Este se presenta cuando, tras ser usada con mucho esfuerzo, la articulación se desgasta y hace que los lubricantes que recubren los huesos desaparezcan. El resultado es que cuando nos movemos, los huesos se terminan rozando entre sí, produciendo inflamación y dolor.
Ese dolor es muy desagradable, e incluso puede llegar a ser tan intenso que nos puede dejar postrados sin posibilidad de movernos. Si has tenido uno de estos episodios, de seguro entenderás lo terribles que son.
Usualmente quienes sufren estos dolores suelen recurrir a su médico de cabecera que les ayudará a solucionarlo con algún medicamento para calmar los síntomas paralizantes como el dolor.
Sin embargo, muchas veces no tenemos suficiente dinero para comprar las pastillas todo el tiempo. Por esto, seguir esta clase de tratamientos puede hacerse cuesta arriba. Una opción para ello, son los tratamientos naturales.
A continuación, te mostraremos un remedio natural efectivo que te servirá para combatir el dolor en una de las articulaciones que más sufre: las rodillas. Debido a que esta es una de las articulaciones que más se usa, es obvio esperar que sea la que más se desgaste. Pasemos a revisar su elaboración.
Ingredientes:
- 1 cucharada de Salvia
- 1 cucharada de Tomillo
- 1 cucharada de Romero
- 1 cucharada de Menta o hierbabuena
- 1 litro de Agua
Preparación:
Pon a calentar agua hasta que hierva. Luego, agrega todas las hierbas mencionadas en los ingredientes y déjalas cocinar por 5 minutos. Después retira la mezcla del fuego, déjala reposar por 15 minutos, cuela la infusión y ponla en la nevera.
Uso:
Bebe 1 a 2 tazas al día, la primera en ayunas y la siguiente antes de dormir. Eso será suficiente para ayudar a calmar el dolor de tus rodillas.
Si deseas, puedes agregarle un poco de miel antes de tomarla.
