Los dolores en los pies se vuelven tristemente comunes en la adultez, y sus causas pueden ser varias. Sin embargo, la más común es la fascitis plantar. Esta es una condición que puede afectar a cualquier persona, pero es más recurrente en atletas y personas que sobre exigen sus pies.
El ligamento que conecta el talón con los dedos de los pies es la fascia plantar, y cuando es forzada puede sufrir pequeñas rotura que pueden generar inflamación e irritación. Cuando se desarrolla, la fascitis plantar puede hacer que los pies duelan al caminar o correr, por lo que es muy importante tratarla para volver a hacer estas necesarias actividades con comodidad y tranquilidad.
Síntomas de la fascitis plantar:
- Dolor en los pies y sensibilidad, especialmente en los talones
- La planta del pie puede hincharse y sentirse caliente
- En algunos casos, puede generarse un espolón en el talón
- El dolor puede empeorar al ponerse de pie después de estar sentado o acostado
- Al estar mucho tiempo de pie, el dolor podría ser más intenso
Factores de riesgo:
Existen personas más proclives a sufrir esta condición. Los factores de riesgo que pueden hacerte más vulnerable a sufrirla son:
- Personas entre 40 y 60 años
- Atletas profesionales o bailarines
- Personas con sobrepeso
- Pie plano o con mucho arco
- Usar zapatos poco adecuados
Trabajadores de fábricas, maestros, atención de público o cualquier profesión que obligue a estar mucho tiempo de pie
Tratamiento:
- Analgésicos sin prescripción médica
- Inyección de esteroides indicada por un médico
- Terapia física
- Inserciones ortopédicas o férulas nocturnas
- Masajes con hielo
- Cirugía, en casos extremos
Esta no es una condición de salud que signifique un riesgo mayor, pero sí afecta bastante la calidad de vida y puede causar un daño progresivo. Si sientes alguno de los síntomas descritos, visita a tu doctor cuanto antes.
