La espera de un bebé está llena de alegría, ternura y expectación, pero su llegada hace que algunos padres se sientan cansados y hasta un poco deprimidos debido a lo dificultoso que es criar a un niño. Sin embargo este sentir no es causado ni por hormonas ni por fatiga.
Aquí te dejamos una lista de cosas por las que puedes sentir que ser padre o madre es muy cansador.
1.El querer ser perfecto
Investigadores de la Universidad de Bélgica concluyeron que hay un mayor agotamiento en padres que cuentan con educación superior debido a la presión que les genera el ser exitosos en lo que hacen ya que esos objetivos pueden ser poco realistas y agotar a los padres física y mentalmente.
Bajar tus pretensiones y escuchar a tu hijo puede ser de gran ayuda ya que no debes pretender ser un padre perfecto, sino aquel que tu hijo necesita.
2.Expectativas poco reales de los medios sociales
Los medios sociales pueden ser estresantes para los padres ya que la gente comienza a preocuparse más del aspecto que de sus emociones. Instagram es una red social que causa gran depresión, ansiedad y falta de sueño. Debes recordar que mucho de lo que ves en internet ha sido editado y acomodado para representar los mejores momentos de la vida de las personas. Cuida de ti, de tu bebé y no te preocupes de los demás.
3.Sentir que no puedes descansar
Los primeros meses de crianza son muy agotadores y por más que lo desees no tienes tiempo libre ni de descanso y no puedes renunciar al ser padre o madre. Según un estudio, las madres comienzan a disfrutar de sus hijos cuando estos recién cumplen 6 meses ya que es ahí donde empiezan a aceptar el gran cambio que ser mamá significa en la vida de una mujer. No te des por vencido y pide ayuda a tus familiares o amigos para que te den una mano con el bebé o con las tareas del hogar.
4.Muchas responsabilidades
5.Sentir que te pierdes a ti mismo
La sensación de que ya no te perteneces tiene que ver con el hecho de tener que atender las necesidades de tu hijo, pero a medida que los bebés crecen desarrollan un sentido de sí mismos y se dan cuenta de que quienes los rodean también necesitan tener su espacio. En esto es clave que te des tiempo para ti, por ejemplo, 15 minutos para una ducha, un tiempo para leer o para hacer ejercicio hará que luego te sientas renovado.
