Somos muchos los que pensamos que ir la playa nos trae paz interior y que además es un panorama excelente para pasar los días de verano. Si vamos a la playa, nos desconectamos de todo y dejamos nuestras preocupaciones en casa.
Si bien la visitamos con mayor frecuencia en verano, lo cierto es que la playa ofrece muchos efectos positivos para la salud. De acuerdo a un estudio realizado por Alexandrea Becker titulado “Espacio Azul”, la playa es un lugar donde las personas experimentan paz y calma generando que mentalmente estemos en mejor forma.
El resultado del estudio dice que la playa reduce el estrés debido a que el mar tiene iones positivos que te hacen sentir mejor y junto a la espectacular vista más los movimientos de las olas provoca un estado de serenidad absoluta.
El llamado “espacio azul” hace que tu mente logre dejar los problemas atrás y se concentre en buscar soluciones o tener ideas creativas.
Por otra parte, el sonido de las olas en conjunto al paisaje hace que la mente entre en un ambiente de meditación por lo que logras tranquilizar tus pensamientos y calmar la ansiedad. De esa misma forma, pasar tiempo en un lugar tranquilo y pacífico como la playa hará que te sientas mejor respecto a ti mismo. Ya que la conexión que logra la naturaleza y tu mente provocará una reducción del estrés.
Por lo que ya sabes, si te quieres desconectar y relajar, deja tu celular en casa para pasar un fin de semana en la playa y volver renovado.
