Cuando consumimos azúcar sin moderación, podemos sufrir consecuencias en nuestra salud tan diversas como el sobrepeso, cambios en el humor e incluso una auténtica adicción a los postres.
Por ello los nutricionistas creen que el azúcar es más peligrosa que la grasa, pues generalmente no notamos su presencia en lo que consumimos: está presente en el pan, en fórmula para bebés e incluso los cubitos de caldo.
Por ello, a continuación te contamos qué le sucederá a tu cuerpo si decides reducir la cantidad de azúcar en tu dieta diaria:
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