Cuando se sube o baja de peso y tras un embarazo, la piel se resiente. Es cuando aparecen esas marcas blancas o rojizas en diferentes partes del cuerpo y hace que muchas mujeres deban ocultarlas como sea.
Afortunadamente existen formas para evitarlas o reducirlas. En este artículo podrás conocer algunos consejos y datos útiles para resolver el problema de las estrías de manera natural.
Existe la posibilidad de que se produzcan por predisposición genética pero no debes alarmarte. Simplemente cuida de que no aparezcan con tanta “fuerza” y las controlas.
Crema hidratante
Puedes aplicarlo siempre, no necesitas estar embarazada por ejemplo, sobretodo si tienes entre 20 y 25 años, se recomienda hidratar la piel a diario. Así estará más fuerte y humectada y tendrás menos posibilidades de que aparezcan las estrías.
Si ya aparecieron, debes ponerle freno aplicando la crema para que no se sigan expandiendo.
Ingredientes
1 cucharada o 10 gramos de aceite de germen de trigo
1 cucharada o 25 gramos de aceite de oliva
1 cucharada o 20 gramos de gel de aloe vera
Preparación
Mezclar todos los ingredientes en un recipiente y aplicar en el cuerpo con movimientos circulares. Dejar reposar 15 minutos y luego enjugar con agua tibia.
Vitamina E
Las cápsulas de vitamina E se pueden conseguir en las tiendas naturistas. Añádela a la crema humectante que usas a diario. Sus propiedades permiten atenuar las estrías actuales, e incluso, las que tienen varios años.
Yema de huevo
También se recomienda para las mujeres en los primeros meses de embarazo porque previene las formaciones de cicatrices. Bate un huevo y espárcelo por el área afectada una vez al día.
Aceites esenciales
No las elimina al 100% cuando son estrías muy grandes, profundas o antiguas, pero, al menos, sí ayuda a disimularlas un poco.
Debes recordar que los aceites esenciales no se deben aplicar directamente sobre la piel ya que irritan o dan alergia. Se deben mezclar con aceite de oliva o de almendras o con una crema que uses habitualmente.
Te ayudarán a reducir las estrías:
Lavanda
Mirra
Geranio
Incienso indio (de Boswellia)
Rosa
Rosa mosqueta
Consejos útiles para reducir las estrías
Si ya tienes estrías, las puedes atenuar con recetas caseras pero incluye hábitos más saludables para evitar que se hagan cada vez más profundas o gruesas.
Protegerse del sol
Las estrías son de color rojo intenso pero se van poniendo más claras con el paso del tiempo. Cuídate de los rayos UV para que no sea más difícil tratarlas. Esto porque la radiación solar debilita la piel y empeora su aspecto. Usa FPS 15 y posterior a eso, usar aloe vera.
Hidratar y exfoliar
Bebe 2 litros de agua por día además de humectar la piel con una crema hidratante. Esto porque la piel pierde elasticidad y será más propensa a estirarse por cambios de peso o el embarazo. Si tienes la piel muy seca, debes hidratarla todos los días en la mañana y en la noche. Exfolia una vez por semana con algún producto natural ( azúcar, café o avena) y luego humecta.
No fumes
El humo del cigarrillo le hace mucho daño a tu piel por los compuestos que absorben tu organismo. Recuerda que si estás al lado de un fumador en casa o en el trabajo, también te afectará.
Camuflar estrías
También te puede servir como solución temporal para que las estrías no sean tan notorias. Puedes broncearlas con algún producto cosmético o maquillarlas.
Ejercicio
El deporte siempre te ayudará con tu salid y la piel será más firme y sana ya que eliminas toxinas, controlas tu peso y evitas que la piel se estire. Sirven los ejercicios aeróbicos 2 o 3 veces a la semana pero no se aconseja uno que ejercite la musculación porque es contraproducente para el problema de estrías; se estira la piel y se rompen las fibras.
Más vitamina C
Los cítricos y varias frutas como el kiwi o la fresa lo contienen. Es un excelente nutriente para la salud ya que aumenta nuestras defensas y mejora la producción de colágeno (proteína responsable de dar firmeza, integridad y flexibilidad en los tejidos). Ayuda a desinflamar la dermis y la protege de la radiación del sol.
