Nada más molesto que algo tan simple se te olvide apenas te pones a pensar en otra cosa. Eso puede significar olvidar información vital que puede que necesitemos en algún momento de nuestras vida o simplemente la lista de compras de la semana.
Por eso hoy vamos a compartir contigo 7 trucos muy sencillos que te ayudarán a mejorar la memoria y no volver a olvidarte de nada. Anota:
1. Regla de la longitud de las palabras
Si tienes que memorizar un número muy largo te va a servir. Simplemente cambia el número por una palabra que tenga ese número de letras. Será más efectivo cuando el número es muy largo.
2. Regla de la fábula
Para tu cerebro es más sencillo poder recordar una historia así que inventa una que contenga la información que necesitas memorizar.
3. Regla de la cadena
Hay cosas que nuestro cerebro graba y otras que las deja pasar. Este truco es para que inventes una historia excéntrica y sin nada sentido ya que al ser raro, más la recordarás.
4. Regla de la primera letra
Toma la primera letra de las palabras que quieres recordar y construye una frase más sencilla. Funciona cuando esta primera letra no se repite. Además sin son palabras graciosas, más fácil de recordar.
5. Regla de las palabras inventadas
Inventa una o dos palabras formadas por la primera letra o las primeras sílabas con la información que deseas recordar.
6. Regla de los lugares
Se trata de asociar la información a lugares de una ruta que recorres frecuentemente. Por ejemplo, pueden ser la habitaciones de tu casa, las puedes ir recorriendo mentalmente en un orden y agregando algún objeto relacionado con cada una.
7. Regla de la palabra pinza
Para mejorar la memoria y uno de los más complicados, pero una vez que lo dominas, podrás memorizar información muy compleja y sin relación entre sí.
Empieza por buscar una palabra que rime con los números del 1 al 10 o los días de la semana. Un ejemplo:
uno — funo; dos — tos; tres — traspiés; cuatro — teatro y así sucesivamente. Y luego te aprendes esa rima.
Cuando quieras recordar la palabra, busca su número y de inmediato recordarás el resto.
¡A practicar!
