A muchos les debe gustar tomar un baño de tina con agua tibia y sal de mar. Te preguntarás para qué habría que hacerlo.
Lo cierto es que los tratamientos con agua siempre se han usado desde hace mucho tiempo, principalmente para relajarse, pero también sirve para cuidar la piel, reducir la tensión muscular y combatir algunas enfermedades.
Lamentablemente, no siempre nos damos el tiempo para consentimos con uno, pero una vez que leas esta nota, de seguro correrás a abrir la llave caliente y llenar tu tina de sales aromáticas y poner algunas velas. ¡Es hora de darte un tiempo a solas y relajarte!
1. Para el sistema circulatorio
Tomar un baño de tina te ayuda a reducir la presión en la sangre y mejora el sistema circulatorio.
2. Para reducir los niveles de azúcar en la sangre
Si tienen elevado el nivel de azúcar en tu sangre, el médico te recomienda que lo controle. Por eso, además de sus indicaciones puedes tomar un baño caliente. Con la hiperglicemia sabes que estás desarrollando una diabetes. Según un estudio realizado en Inglaterra, se encontró que el sumergirse en agua caliente ayudaría a reducir la concentración de glucosa en la sangre. Recuerda que también tienes que seguir una dieta saludable y hacer ejercicio.
3. Para fortalecer el sistema musculoesquelético
Tiene efectos positivos en los huesos, músculos y ligamentos, además que te ayuda a aliviar dolores por osteoartritis.
4. Contra el estrés
Relajarse es la principal razón por la que se toman baños calientes. Durante 20 o 30 minutos podrás olvidar tus problemas. Te ayudará a desintoxicar el cuerpo y a liberar endorfinas. Puedes usar sales de baño con distintas propiedades.
5. Contra el envejecimiento
6. Para el sistema inmune
Ayuda a que tu sangre fluya de mejor manera y eso genera que haya una mejor oxigenación y mejore el ritmo de la respiración, de fuerte a más lento y profundo. Estos baños además estimulará tu sistema inmune y te ayudará a combatir algunas bacterias y enfermedades provocadas por virus.
