Hay frutas que son excelentes para tratar el hígado graso y fortalecer nuestro sistema inmune y desintoxican nuestro cuerpo. Pueden consumirse en jugos, licuados o como té. Acá te tenemos la información que necesitas saber.
El hígado graso es una enfermedad hepática muy común. Ocurre cuando existe una excesiva acumulación de grasa en este órgano y comienza a afectar sus funciones básicas e inflama sus células. Se trata con los remedios y dietas adecuadas.
Hoy te traemos algunas de las frutas que puedes consumir, sabiendo que te estarán haciendo bien.
1. Tamarindo
Tiene propiedades curativas. Este fruto tropical ha sido estudiado en extenso y se destaca por su gran valor nutricional. Es un excelente depurativo que ayuda a mejorar la digestión y bajar de peso por su contenido en fibra y ácidos insaturados. También puede ayudar a la arterioesclerosis. Además, mejora la condición del hígado graso ya que tiene propiedades protectoras y descongestionantes ideal para este órgano. También puede tratar los problemas biliares, ya que ayuda a vaciar y curar la vesícula biliar.
Corrige el colesterol y disminuye la grasa del hígado graso. Consúmelo como infusión con 30 gramos de hojas secas por 1 litro de agua. Con 3 tazas diarias será suficiente.
2. Limón
3. Peras
Son frutas con grandes nutrientes, de sabor dulce y refrescante. Se utiliza para tratar varias dolencias.
Gracias a su alto contenido en agua y las energías que aporta, la hace básicamente una fruta ideal para hacer dietas y bajar de peso. Contiene levulosa lo que convierte en una excelente fruta para las personas diabéticas.
Tiene fibra insoluble y soluble, favorece la eliminación del colesterol y regula la función intestinal, además de combatir el estreñimiento por su contenido en pectina.
Consumir dos peras al día, cubren el 20% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C; un 10% de la de ácido fólico y dosis de vitamina del complejo B (B1, B2 en mayor cantidad) y vitamina E.
Es una excelente protectora del hígado por su alto contenido en ácidos orgánicos. Sirve para el dolor de estómago, eleva la secreción de jugos gástricos, y depura además el páncreas e hígado. Ideal como fruta cortada o como jugo a diario.
4. Melón con semillas de papaya
Ideal para depurar el hígado ya reduce la incidencia de las grasas. Ayuda a que el hígado siga sus funciones básicas, como lo es permitir la absorción intestinal de las grasas y las vitaminas, además de eliminar las sustancias tóxicas y el exceso de colesterol.
Ingredientes
- Dos trozos de melón
- Un vaso de agua fresca.
- Dos semillas de papaya.
Preparación
Licuar todos los ingredientes y procesar bien. Beber poco a poco masticando muy bien las semillas de papaya.
5. Fresas
Las fresas son un remedio excelente para depurar el hígado y desintoxicar el cuerpo. Contienen fibra, vitamina C y una sustancia antioxidante que protege al cuerpo y fortalece el sistema inmune. Sus ácidos orgánicos son ideales para proteger el hígado gracias a sus efectos desinfectantes y antiinflamatorios. Las fresas son ricas en agua, evitan la retención de líquido, reducen la hipertensión y reducen el ácido úrico.
Entre sus minerales están el potasio, magnesio, hierro, fósforo, yodo y calcio. Ideal consumir siete u ocho al día. Se puede consumir como jugo o como té. Si le agregas jugo de limón, será un excelente desintoxicante.
