Pareciera que los días cada vez traen más cosas que hacer y menos horas para dormir. Las horas van avanzando y cuando nos damos cuenta en la noche, las horas que disponemos para dormir son pocas. Esa es la razón por la cual disfrutar de una buena calidad de sueño es importante para recargar las energías día tras día. Pensando en eso, un dormitorio acogedor y cómodo es esencial para lograr un sueño placentero. En la habitación, menos es más y es por eso que hemos preparado esta recopilación de 5 cosas que no debes tener en tu habitación:
1. Almohadas gastadas
Dales la importancia que se merecen y cámbialas con cierta periodicidad, pues las almohadas viejas solo sirven para contener bacterias y hacer nuestro sueño más incómodo.
2. El televisor
Este aparato puede ser divertido, pero puede hacernos desvelar si encontramos algo interesante para ver y la radiación que emiten las pantallas afecta directamente nuestra capacidad para relajarnos y dormir profundamente.
3. El escritorio
Una habitación debe ser fundamentalmente para dormir y el escritorio es para trabajar. Verlo en la habitación suele recordarnos el trabajo que tenemos pendiente, al igual que el televisor, debes sacarlo de la habitación y ponerlo en otro lugar.
4. Ropa vieja y ropa sucia
La ropa vieja que ya no utilizamos y grandes cantidades de ropa sucia, no ayudan en nada en hacer el dormitorio un lugar más acogedor. La solución es lavar más seguido y regalar la ropa que ya no usas.
5. Libros y revistas viejas
