La reflexología estudia puntos específicos de nuestras manos, pies, orejas y nariz que nos permiten obtener beneficios en algún órgano interior de nuestro organismo. Esta práctica nació a principios del siglo XX y ha obtenido gran popularidad en todo el mundo.
Quienes la practican, aseguran que puede aliviar dolencias como los dolores menstruales, de espalda, de cuello, gastritis, cefalea, estreñimiento y asma, entre otros. A continuación te mostramos un video que te enseñará cómo masajear los pies para obtener beneficios increíbles:
Con el masaje de los pies obtendrás resultados como los siguientes:
Mejora el sueño
Ayudará a tu cuerpo a relajarse, mejorar la circulación sanguínea y relajar los nervios, fomentando un sueño reparador.
Mejora la circulación
El sedentarimo limita nuestras actividades físicas, lo que conlleva a una mala circulación. Un masaje de pies bien hecho promoverá una buena circulación sanguínea.
Combate la depresión
El masaje en los pies o las manos luego de la muerte de un ser querido puede ayudar a sobrellevar de mejor manera el luto, ha señalado un estudio publicado en 2010 en la revista Journal of Clinical Nursing.
Pies sanos
Por supuesto, el masaje estimula directamente los músculos de los pies, reduciendo su rigidez y aliviando el dolor causado por zapatos apretados o tacones.
