La acupresión es una técnica medicinal que es parte de las ramas de la medicina tradicional china, donde también podemos encontrar la acupuntura y la digitopuntura. Esta técnica tiene como propósito buscar aliviar dolores o estimular el funcionamiento de órganos internos mediante la presión de puntos en las manos, las plantas de los pies, los pabellones de la oreja y algunas partes especiales del rostro.
Para la medicina tradicional china estos puntos están vinculados de forma energética con el interior de nuestro organismo a través de canales vitales, nervios, venas o arterias. Es por ello que al hacer presión sobre ellos, puedes percibir repercusiones en otros lugares de tu cuerpo, incluso en su interior y en órganos vitales. Es por eso que ahora te mostraremos las más importantes:
Debajo de la rodilla
Este llamado punto de presión está localizado bajo la rodilla y ejercer presión en él sirve para tratar problemas en el aparato digestivo, dolores de estómago, vómitos y náuseas.
El tercer ojo
Al igual que su nombre lo indica, está ubicado entre las cejas y al presionarlo elimina dolores de cabeza, depresión, fatiga crónica y estrés. Es uno de los puntos de presión más importantes.
El punto de la tranquilidad
Como muestra la fotografía, este punto de presión está ubicado en el pecho y se lo encuentra fácilmente. Sirve para calmarse, liberar ansiedad y depresión. Hay que presionarlo suavemente durante un minuto.
Ubicado entre el pulgar y el dedo índice se encuentra otro de los puntos de presión más importantes. Presionarlo sirve para aliviar dolores de cuello y hombros y también dolores de cabeza. Se puede presionar o masajear durante un minuto.
Punto vital
Se ubica en la zona de la cintura, entre dos y cuatro dedos hacia los costados de la columna. Aplicar presión sobre este punto durante un minuto ayudará a aliviar dolores estomacales, abdominales e indigestiones.
Muñeca
Este punto está localizado a 3 pulgadas de la muñeca y es útil para reducir la hinchazón. Se debe presionar durante un minuto, primero en un brazo y luego en el otro.
Codo
Se ubica junto al codo y ayuda a aliviar los resfríos y la fiebre así como también los dolores de garganta. Además mejora el funcionamiento del sistema inmunológico. Dobla el codo y con tu dedo pulgar aplica presión o masajea sobre este punto durante un minuto. Cambia de brazo y repite
Ahora ya conoces sobre los puntos que pueden generar alivios y mejoras. Sólo debes explorar tu cuerpo para descubrir si hay otros puntos de presión que te ayuden a lograr un bienestar general y ser más feliz.
