Una gran cantidad de mujeres se preocupa mucho por tener una buena higiene y salud del área íntima y por supuesto es un aspecto que ocupa mucho tiempo. Siendo más específicas, siempre estamos atentas a las características del flujo vaginal, y en especial, nos preocupamos al detectar algún olor desagradable y diferente al usual. Los malos olores en la zona íntima pueden ser síntoma de alguna infección u otro problema, no obstante, muchas mujeres recurren a soluciones temporales como perfumes o productos que muchas veces empeoran el problema. Es de suma importancia que las mujeres sepan que la zona íntima de la mujer es de naturaleza ácida y un olor ligeramente agrio es perfectamente normal. Sin embargo, si en alguna ocasión, el olor no es el característico y llega a ser desagradable se deben seguir estos 5 sencillos consejos ya que pueden ser una verdadera solución para mejorar el olor, el higiene y salud de la zona de la vagina.
1. Mejorar la limpieza
Ojo con esto, pues no te estamos recomendando que uses más jabón o jabones fuertes. Todo lo contrario, deben utilizarse jabones con un pH adecuado para el área. También, limpiar la zona con agua tibia de forma minuciosa es una buena práctica. Es importante recordar que en la zona íntima habitan millones de bacterias y otros microorganismos positivos que evitan infecciones en el área.
2. Mantenerse hidratadas
Una vez más, el agua es la gran protagonista y te recomendamos consumir diariamente una cantidad suficiente de agua, ya que será vital para todas las funciones, incluyendo las de la zona íntima que es capaz de autolimpiarse.
3. Comer más yogurt
No te sorprendas, aunque esta suene un poco raro, el yogurt, por su contenido de probióticos y bacterias positivas para la salud ayuda a mantener el pH vaginal en un nivel adecuado, combatiendo hongos y bacterias que pueden causar malos olores.
4. Consumir más fruta fresca
Los médicos recomiendan consumir regularmente fruta fresca, ya que se ha comprobado que aquellas mujeres que consumen fruta con frecuencia desarrollan menos infecciones vaginales y en consecuencia, tienen un mejor olor en el área.
5. Visitar regularmente al ginecólogo y notar cambios en el área íntima
